コメが相変わらず高いよね。
お米買うのにもすごく勇気がいるんよ。
「エイッ」という感じじゃないと買えない…

楽天市場でいつもの米を10ｋｇ買う予定です。
10ｋｇ買って運よく1000円クーポンがもらえたら、
あと10ｋｇ買って合計で20ｋｇとは思ってるんだけど、
クーポンくれないかなあ～
（追記・クーポンはもらえませんでした、残念…）

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さてさて、老後の準備が気になりますが一番大切なのは、
お金でも健康でもなく「一人でいる力」だってさ。
自分で一日を心地よく過ごす力が必要みたいよ。

働かなければ老後は時間があります。
一日中、ボーッとテレビばかり観ているのは、
あまり好ましい老後ではないようです。

認知症が進まない話し方があった [ 吉田勝明 ]

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老後は健康も大切ですが「心」も大事みたいね。
退屈な時間が長いと孤独を感じます。
この孤独感ってのが一番ダメっぽい。

老後は「何の予定もない一日」になりがちなので、
自分に合った生活リズムを作るのが大事とか。
散歩して掃除して買い物して料理して、
何でもいいので活動範囲を少しでも広げなさいだって。
一日を無気力で過ごしてると心が壊れるってよ。
老後うつ（老年期うつ病）になる人が、めちゃ増えてるから。

老後が不安な人は、ひとつ押してね