歩幅と寿命は深く関係があるみたいね。
背筋を伸ばして大股で歩く人は長生きして、
反対に小股で背中丸めて歩くような人は短命だって。

トボトボ歩くようになるとかなり弱ってるからね。
顔が前に突き出て下に落ちてる感じで歩く人は、
棺桶に足突っ込んでる状態みたい。

医者が教える 人生が変わる美容大事典 [ 上原　恵理 ]

貧乏・生活苦ランキング　← 悲惨です

頑張って外に出て歩く必要もなく、
部屋の隅から隅を大股で歩くだけで、
これだけでも違うってさ。簡単だよね。

少しでも健康寿命を延ばしたいなら
シニアになったら転ばない程度に大股で、
背筋を伸ばして歩いていると体が変わるってよ。
座ってるだけで疲れる…なんてのが解消されるって。

NHKあさイチ お金の不安を解消する本 （TJMOOK）

ブログ村 60歳代ランキング　← 60代のリアルな日常

体調が悪いと気持ちが沈むし、
無駄に医療費ばかり掛かるし良いことはありません。
常日頃からの颯爽とした姿が大事なんでしょうね。

歩数なんてのはあんまり関係なくて、
健康で長生きするつもりなら歩く姿勢が大切です。
高齢になるほどに胸を張って堂々と歩く…これが理想みたい。

老後が不安な人は、ひとつ押してね