人生なんてアッという間ですね。
いつまでも若くはありません。そして老いは早く来ます。
今、終活が当たり前になってきましたが、
要は70代・80代への備えだよね。

現在70代の人に聞いた「やっておけばよかったこと」
これが話題になっています。
老いから色々とできないことが増える年齢ですが、
身の回りのことが出来る時間を延ばすことはできます。

AIを賢く利用して　老後を図々しく生きる [ 和田 秀樹 ]

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1、健康への配慮
2、歯のメンテナンス
3、退職後の人生設計
4、人との繋がり
以上の4つが大事みたいですね。

健康な体には適度な運動が欠かせません。
家事も一所懸命やれば運動になるので個人的にはお勧めです。
歯が無いと食べる意欲を削がれるので定期的な受診は必要。

87歳、古い団地で愉しむひとりの暮らし [ 多良美智子 ]

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退職後の人生設計は漠然とでも立てておくと、
後になって慌てなくて済むようです。
人との繋がりは孤独死を避けるためにも欠かせません。
特に男性は退職して年金生活になると孤立になりがちなので、
隣近所の人とは何かしらの交流が必要みたいです。

自分らしく生きて、自分らしく死ぬ…
60代になるとそんなことも意識するようになりますね。
老後の備えに手遅れなんて言葉はないので、
今この時からでも出来ることから始めてみなくちゃね。

老後が不安な人は、ひとつ押してね