書籍にもなってるようですが、
77歳の定年後のリアルがちょっと話題になっています。
とっても不健康な毎日を送っている作者で、
夜中はテレビやYouTubeを観て徹夜、寝るのは朝5時、
起きるのは昼前でそれから朝食…
沢村さん家のこんな毎日 平均年令60歳 [ 益田 ミリ ]
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人の生活リズムはそれぞれなので一概には言えませんが、
数年前には脳梗塞にもなっているようなので、
ちょっとこの生活リズムはまずいかもね。
本人も何とか夜型生活から昼型にしたいようですが、
夜は寝れないんだって…まあ寝れないならしょうがないかもね。
夜起きてるのが本人には合っているのかもしれません。
漫画 お金の大冒険 黄金のライオンと5つの力 [ 両＠リベ大学長 ]
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60代のワイは…夜9時になると眠くてしょうがありません。
起きるのは朝の3時か4時かな。
一応は寝た気はしてるので善しとしてますが。
朝起きたら軽く体操してそれからPC、
ちょっとしてからコーヒーを飲んでシャキッとします。
あとは掃除したり洗濯したり部屋の片づけやったり、
手が空いたらまたPC。テレビは殆ど観ない生活です。
こうしてみると…あんまり健康的じゃないかも。
老後が不安な人は、ひとつ押してね
コメント
コメント一覧 (2)
コーヒー美味しいですよね。大好きなので日に何杯も飲みます。
ただ飲みすぎはいけないのでデミカップに半分ほど、
それを1日に7～8杯ぐらいかな。
ホッとして心が落ち着きます。
美味しく飲んだり食べたり出来る体が一番ですね。