シニアを過ぎて今まで出来たことが出来なくなった、
若しくは大変な思いをしないと出来なくなった…
そんな経験がある人も多いと思います。

ある70代の女性は、「ペットボトルの蓋｣が開けれなくなって、
人生に絶望したそうです。
わかる…この気持ちが痛いほどわかります。

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ペットボトルの蓋を開けるとか、醤油の分包を開けるとか、
指先に力が入らない時がありますよね。
「どこからでも切れます」が「どこからも切れない」とかさ。

こういう失望感を心理学では「グリーフ（悲嘆）」と呼ぶそうです。
高齢になると小さなグリーフが次々と襲ってくるってよ。
そして段々引きこもるようになるんだって。

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高齢になるってことは体力の低下は勿論ですが、
精神面のダメージが大きいみたいよ。
日常生活の様々なことで気力が萎えるってことかな…

深刻な場合は医者に行くしかありませんが、
本人の気持ちの切り替えも大事みたい。
出来ないこと・やれない事に目を向けるのではなく、
出来ることを喜ぶとかね。
そうはいってもなかなか大変なんだろうけどね。

シニアになったら体と心の健康を考える必要があるってさ。
年齢を重ねるって大変だね。

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