実際に味噌汁を飲んでもらって実験した結果なんですが、
血圧が上がるどころか味噌の成分が自律神経バランスを整え、
血圧・心拍数上昇を抑制するらしいのよ。

最近の味噌は塩分控えめだしさ、
血圧にとって敵だと言われてきた味噌汁は、
実はとっても強い味方だったわけです。味噌さんゴメン。

ひざ痛がピタッと消える（楽）療法

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そういうワイも血圧の薬を飲み続けてるんですが、
血圧には「貧乏ゆすり」や「チョコレート」も良いんだって。
椅子に座って3分間貧乏ゆすりをすると、
20分のウォーキングと同じ効果があるという研究報告も…

おやつの時間に椅子に座って貧乏ゆすりをしながら、
高カカオのチョコレートを食べる…これで高血圧退散かな。

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