マスクは常識になりましたが出来れば花粉症用のゴーグルも。
電車やバスを利用するときには手袋も有効です。

女50代のやっかいな人間関係 [ 小野寺 敦子 ]
やってはいけない老後対策 （小学館新書） [ 大村 大次郎 ]

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出掛ける用事のある時は、
直射日光が強い10～15時に外出するのがおすすめですよ。
紫外線パワーで罹患リスクを抑えることが出来ます。

女性で髪の長い人は髪をまとめてください。
そうすることによって頭髪へのウイルス付着を抑えることが出来ます。

ほんの些細なことが自分と自分の周囲の命を守ることに繋がります。
ここは我慢のしどころで、もうちょっと頑張ってみましょう。
未来は明るいと思うんだ。多分だけど…

老後が不安な人は、ひとつ押してね
　　　　

医者はジェネリックを飲まない [ 志賀貢 ]
ひとり老後、賢く楽しむ [ 岸本葉子 ]

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