認知症も早期発見が大事なようですが、
「歩幅が狭い人ほど認知症になりやすい」みたいよ。
横断歩道の白線(45cm)を跨げない人は要注意だそうです。
歩幅の目安は65cm。これ以下だと危ないみたい。
歩幅の狭い人は3倍以上も認知機能が低下するんだってさ。
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歩く速度は認知機能低下とは因果関係がないようで、
ゆっくり歩く人でも歩幅が大きければ大丈夫。
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脳の機能の衰えは、認知機能より先に足(脚)に現れるんだって。
加齢にともなう微小な脳梗塞などが、運動に影響を与えるようですね。
覚えておいてね。「認知症は先ず、足に出る」
認知症はなかなかどうして怖い病気だと聞いたことがあります。
自分が自分でなくなるからね。
姿かたちは自分でも、中身は自分ではない・・・
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歩幅に気をつけて生活したいと思います。
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