危険な食生活で貧乏に : 4万円二人暮らし、雀の涙

みるみる「貧乏」になる危険な食生活があるそうですよ。
「外食三昧・スナック三昧」と「早食い」がダメみたいです。

特に早食いは医学的に見ても、早死に繋がる傾向があるんだとか。

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外食三昧・スナック三昧は貧乏に繋がります。
営利目的の食品産業は、
「脳を暴走させるほど美味しすぎる食品」を作る技術集団です。
「やめられない！止まらない！」の状態になりやすく、
外食三昧・スナック三昧の食生活は、自制心を崩壊させる可能性が…

自制心を守るためには、できるだけ自炊の回数を増やし、
加工食品に頼る頻度を減らすのが効果的なんだってさ。

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早食いは貧乏と早死に繋がります。
特に問題なのが、「よく噛まずに飲み込んでしまう」ような食事です。

咀嚼には脳の活性化やリラックス効果があり、
よく噛んで食事することは、良い息抜きにもなります。

また、咀嚼には発がん性物質の毒性を和らげる効果も期待でき、
逆にいえば、早食いは「毒をそのまま身体に取り込んでしまう」行為です。

最近は、大して噛まないでも食べられる食品がかなり増えましたが、
こういう食の傾向も、日本が貧しくなった原因の一つかもしれませんね。

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