サプリメントは効果ナシ
サプリメントを摂っていますか?
ワイは薬や注射が嫌いなのでサプリを飲まない派。

現役医師が何かのインタビューで言っていましたが、
市販のサプリで効果があるのは半分以下なんだとか。

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やたらトンチキなサプリが巷にあふれていますが、
服用して差し障りがないのは「必須栄養素」だけみたいです。

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新成分とか新素材とか聞くと、つい効果を期待しがちですが、
そんなに良いものなら医薬品になってるってさ。正論だよね。

自分で食べられるうちは口腔からの栄養摂取が理想です。
まあ当たり前だけどね。

誇大広告に惑わされずに、バランスよく食べましょう。
その時に食べたいものも一番良いと思うんだ。
だって身体が欲しがってるんだから。

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