8時間睡眠が、最も健康で長生きする理想的な眠りだと教わりましたが、
どうやら、そうでもないみたい・・・

ロングスリーパーの人もいれば、ショートスリーパーの人もいます。
本人が「眠れて疲れも取れた」と思えば、時間は関係ないみたいよ。

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